いよいよやってくる夏にそなえて!初めての【ジム】基本情報♡

もう少ししたらアツアツな季節”夏”がやってきますよね。夏にはプールや海などの楽しいイベントもたくさんあって、今からワクワクしてしまいます♡でも、同時に悩んでしまうのが露出の多さ。「冬の間に太ってしまった…!」なんて女子も多いはず。そこで今回は【ジム】についてご紹介したいと思います♪自信をもって水着を着られるスタイルを、ジムに通ってGETしちゃいましょう!初めてでも分かりやすいジムの基本情報がたくさんなので、ぜひ参考にしてくださいね。

やってくる”夏”を素敵なスタイルで迎えたい…!♡

だんだんと暖かくなってきて、冬とはもうお別れ。もう少ししたらアツアツな”夏”がやってきます♪
夏といえば海やプール、さらには花火大会など…楽しいイベントが盛りだくさんですよね。でもちょっと待って!冬の間に太っちゃって「水着も浴衣も着る自信がない…」なんて女子も多いのではないでしょうか?
とっておきの夏は素敵なスタイルで迎えたいものです。

夏に向けて【ジム】に通おう!♡

健康的で引き締まっている…そんな素敵なスタイルをGETしたいなら、ジムに通うのがおすすめ♡豊富なトレーニングマシンがあったり、トレーナーがいたり…。夏までの短期間で体を引き締めたい人はジムがもってこいなんですよ!
今回は初めてジムに通うという人でも分かりやすいように、ジムの基本情報をご紹介していこうと思います♪

あなたに合ったジムの種類はどれ?

ジムに通うのが初めてという人は、どんな準備をしたらいいのか分かりませんよね。じつはジムは大きく分けて3種類あるんです…!
それぞれには価格にも設備にもちがいがあるので、まずは自分に合ったジムを選んでみてくださいね!

1. 公営のジム

主に自治体が運営しているの公営のジム。低価格で通えるので、体験気分で行ってみるのもいいかもしれません♪
しかし設備の充実度はジムによって差があるので注意。トレーナーなどもいないので、ジムが初めてでトレーニング方法が分からない!という人は通い慣れた人と一緒に行くのがおすすめ。

2. 会員制のジム

会員制のジムになると、設備の充実度が一気にアップします♡「GOLD'S GYM」なども会員制ジムの1つで、最新マシンを割安で使うことができちゃうんです。プールやサウナなどがついていることも多いんですよ。
しかし継続的に通うとなると、気になるのが価格面。利用する頻度を考えながら選んでみてくださいね!

3. パーソナルトレーニングジム

マンツーマンでトレーニングができるのがパーソナルトレーニングジム。プロのトレーナーに1から教えてもらえるので、価格は他の2つに比べると大幅に上がってしまいますが、なにより本格的に引き締めたい人にはおすすめ!
最近では食事面を管理してくれるジムもあり、徹底的に取り組むことができそうです♪

いざジム通い!でも一体どんな服装で行けばいいの?

行きたいジムが決まったら、次は服装をチェックしていきましょう!
最近は動きやすいだけでなく、デザインまでとってもかわいいものが増えているんですよ…♪基本的なジムファッションをご紹介するので、お気に入りを見つけてみてくださいね♡

1. ブラトップ

ReebokレディースFitness Medium Glitchショートブラトップ L パープル

ReebokレディースFitness Medium Glitchショートブラトップ L パ...

汗をかいても、激しく動いても大丈夫!1番身軽で基本的なジムファッションが「ブラトップ」ですよね♪しっかりと体にフィットしてくれるので、自分のスタイルを見直しながらトレーニングをすることだってできるんです♡

2. タンクトップ

Fullwell レディース タンクトップ スポーツ ヨガ フィットネスウェア 黒 S

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タンクトップはジムファッションのなかでも1つは持っておきたいアイテム。タンクトップだけで着てもよし、その上にジャケットを着てもよし。1年中着回しできるんですよ♪
速乾性や防水性、最近では消臭機能がついたものもあるんです♡

3. トレーニングTシャツ

(アディダス)adidas トレーニングウェア D2M トレーニング 定番ロゴワンポイント半袖Tシャツ DML58 [レディース] BS0508 カレッジネイビー J/M

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ブラトップやタンクトップよりもルーズに着られるジムファッションがトレーニングTシャツ。ゆったりと余裕のあるTシャツなら自分のペースでトレーニングできそうですよね♪
デザインも様々なものがあって、どれにしようか迷ってしまいます…!

4. ヨガパンツ・レギンス

Queenie Keレディース Power Flexヨガパンツワークアウトランニングレギンス - すべての色USサイズ:XSカラー:パープル

Queenie Keレディース Power Flexヨガパンツワークアウトランニングレギン...

ランニングやチェストプレスなど…。ジムでは足を動かすトレーニングも多いですよね!
スキニータイプのヨガパンツやレギンスなら下半身の動きをさえぎることがないので、ストレスなくトレーニングに打ち込むことができますよ♪

5. シューズ

[アンダーアーマー] UA W Micro G Pursuit 3000101 Blk/Anc/Anc 24.5 cm

[アンダーアーマー] UA W Micro G Pursuit 3000101 Blk/A...

ジム用のシューズでも、その種類はいろいろ!クッション性のあるランニングシューズや安定性を重視したフィットネスシューズなど…。
自分がどんなトレーニングを中心的にするのかよく考えてシューズ選びをすれば、ケガ防止にもつながります!

自信をもって夏を迎えたいならジム通いに決定♡

なにかと露出の増える夏…。自信をもって迎えたいなら、ジムに通って素敵なスタイルをGETするしかありません♪
ジムが初めてという人も今回ご紹介した基本情報を参考にして、ぜひとっておきの夏にしちゃってくださいね♡

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