みんな仕事終わりは何してる?自分磨きやストレス解消で有意義に

せっかくの仕事終わりは有意義に過ごしたいけれど、何をしたらいいかわからない人も多いかもしれません。そんな悩める女性におすすめの『仕事終わりの時間の使い方』について見ていきます♪どのような過ごし方をすれば有意義なのか、考えていきましょう!

仕事終わりにできることとは?

ARINE編集部

社会人にとって、仕事の後の時間は、プライベートを充実させるための貴重な時間ですよね。

社会人が仕事終わりにできることは、大きく二つに分けられます。どのようなことなのか、見ていきましょう!

自分磨き

hhhrcan (imaii scaena×colore所属)

『自分磨き』とは、自分の成長や、今後の目標達成のために時間を使うことです。適当に時間をつぶすのではなく、自分のためになることをしましょう。

仕事のための勉強や資格の取得のようなスキルアップ系から、美容のためのエステ、将来のことを考えて料理教室に通うなどがあげられます。明確な目標を持って取り組みたいですね。

ストレス解消

自分の好きなことを存分に楽しんでリフレッシュしたり、仕事や日常のストレスを発散することも大切です♪

友人とカラオケに行ったり、お酒を飲んで話をしたりすれば、溜まったストレスを晴らせます。また、ゆっくり散歩をしたり、マッサージに行ったりするのもいいでしょう!

自分にとって『リラックスできること』をするのが大切です。

人気の自分磨き

堀川加偉【imaii】 (imaii scaena×colore所属)

「自分磨きといっても、何をしたらいいかわからない」「どういうものがあるか知りたい!」と思うかもしれません。

そんな人のために、人気の自分磨きについてリサーチしました。少しでも興味のあるものは、1度試してみてくださいね!

資格や英語の勉強

chan

資格の勉強や語学を勉強するのは、とても有意義な時間の使い方です。資格の内容は、仕事に役立つものや興味があるものを選びましょう。

海外ドラマを見ながら英語の勉強をしてもよいですし、参考書を1冊持ってカフェでゆったりとコーヒーを飲みながら勉強するのもよいですね♪

資格試験に合格すれば、積み重ねてきた努力が実った達成感を得られ、仕事へのやる気や自信につながります!

料理教室や趣味の時間にあてる

ARINE編集部

ストレスが発散でき、職場以外の友人もでき、さらには料理のレパートリーも増えていいことずくめなのが、料理教室です♪夕食を1人で食べるのがさびしいという人も、習っている友人とできあがった料理を食べられます。

編み物教室や、アロマ教室などのお教室に通うのもいいでしょう。平日だと予約も取りやすいので、通いやすさや続けやすさも抜群です!
また、仕事終わりの時間は趣味にあてるのもいいですね。知識を深められ、成長につながります。旅行のようなイベントが趣味なら、旅行計画を立てるなどして有意義な時間にしましょう。

日々溜まるストレスの発散

hhhrcan (imaii scaena×colore所属)

次に、日々溜まっていく仕事のストレスを解消できる仕事終わりの過ごし方を紹介します!
落ちこんだ気分や、いやな気持ちを持ったまま家に帰るのではなく、リフレッシュしてから帰宅すれば、明日への活力にもなりますよ。

体のメンテナンスもできるヨガやキックボクシング

ヴィッカ 南青山店[vicca]

ジムやヨガに通うのも、人気の仕事終わりの過ごし方です。体を動かすことで、心身共にリフレッシュできますよ!

気持ちよく汗をかくと、ストレス解消になります。仕事であったいやなこと、つらい気持ちは汗と一緒に流しましょう♪

話題のキックボクシングもおすすめです☆ストレス解消になるのはもちろん、引き締まった美ボディを手に入れられますよ!一石二鳥なので、気になる人はチャレンジしてください。

デートや飲み会に参加

ARINE編集部

恋人がいるのなら、仕事終わりに待ち合わせをしてデートをするのもリフレッシュになります♡負担のないよう毎日ではなく、週に1~2度で十分です。

一緒に夕食をとって、夜道を散歩するだけでも気持ちが落ち着き、リラックスできます。悩みがあれば、彼にゆっくりと聞いてもらうのもいいですね。

友人とお酒を飲みに行って、愚痴大会を開くのもいいでしょう♡暗い気持ちで終わるのはやめ、最後には明るく楽しい気分になれるような飲み会になれば、明日も頑張ろうという気持ちになるはずです!

家で自炊やマッサージでリラックス

家でゆっくり過ごすのも、十分にリフレッシュになります。帰宅後に自分のためだけにおいしい料理をしたり、半身浴をしたりボディマッサージをしたりして、ゆったりとした時間を過ごしてください。リラックスしながら、美容タイムにもなるでしょう♡

特に、仕事でガヤガヤした時間を過ごしている人は、誰かに気を遣わず穏やかな時間を過ごすことで、心が落ち着いていきます。「心がトゲトゲしてきたな」と感じたら、自分を労ってマッサージしてあげましょう。

映画鑑賞

レイトショーを狙って映画鑑賞をするのもおすすめです♪2時間、仕事のことを忘れてただ楽しんでみてください。見終わった後には、気持ちがリフレッシュしているはずです。

「普段はこういうジャンルは見ないけれど、見てみよう」とチャレンジすると、新たな出会いにつながるかもしれません♪興味があれば、どんどん見ていきましょう☆

仕事終わりはリラックスして過ごそう

HinakoS

休養の方法は人それぞれですが、仕事終わりの時間を自分なりに使って、たくさん楽しんでみてください。仕事終わりを楽しめば、毎日が今よりずっと充実したものになりますよ♡

自分にとって心地いい仕事終わりの過ごし方を見つけてくださいね!

※画像は全てイメージです。

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