NOT髪のパサつき・乾燥！冬の寒い季節に適した正しいヘアケア法

冬の時期は暖房をよく使いますよね。「外は寒く家の中は温かい」という温度差が、頭皮のかゆみの原因に！

髪をシャンプーで洗った後はしっかりと流しましょう。頭皮に残ったシャンプーが頭皮のカサカサやかゆみにつながることも。

頭皮も肌の一部。睡眠をしっかりとると、頭皮にも改善が見られることもあります。

強すぎるシャンプーを使っていたり、ごしごし洗いをしすぎると、髪のパサつきにつながります。

パサつきが気になる人は毛先を重点にブラッシングしてみましょう。髪がツヤツヤに蘇るかも♪

髪は必ずぬるま湯で洗って。とってもデリケートなので、身体と同じ温度のシャワーはNGです。

髪が傷んでいるときには、ドライヤー使いも要注意。髪の根元から乾かしましょう。

同じ場所にドライヤーの風があたっていると切れ毛の原因に。ドライヤーは髪から「こぶしひとつ」離した距離で使うようにしましょう。

いつも同じ場所で結んでいると、そこから枝毛になることも。きつく巻きすぎるのもNG。

肌より直射日光があたりやすい髪。おしゃれな帽子アレンジで保護して！

冬のセーターなどの静電気。バチバチ！という音と共に髪にも傷みが。静電気防止アイテムを使いましょう。

日常生活のストレスが原因になることも。リラックスできる自分の時間をつくりましょう。

血行不良になると髪にも栄養が届かなくなってしまいます。身体を温めて新陳代謝をアップさせれば髪も元気に♪

抜け毛と栄養不足は親密な関係があります。食事のバランスを考えて外食は控えて！

冬だからといって紫外線対策をさぼっていませんか？冬でも帽子や日傘のアイテムを使って、紫外線によるダメージから髪を守りましょう。

冬は季節に合ったおすすめヘアケアを取り入れて、頭皮の乾燥、髪のパサつきを改善したいですね。原因がわかれば改善もしやすいもの。お手入れ方法や生活習慣を見直して、さっそく改善に取り組みましょう。