【日焼け対策2019】紫外線徹底ケアで美肌をキープしよう♡

日焼け対策って意外と大変ですよね。何度も日焼け止めを塗りなおしたり、外出のたびに日傘をさしたり…。しかし、「めんどくさいし、ちょっとくらい日焼けしてもいいかな。」なんて油断するのはNGです！紫外線は、肌を黒く日焼けさせるだけでなく、数年後のシミ・シワの原因となります。ちょっぴり大変でも、日焼け対策は万全にして、ずっと輝く美肌でいましょう♡

それではさっそく日焼け対策アイテムを紹介していきます。日焼け対策と言えば、日焼け止め。日焼け止めのほかにも、日焼け対策ができるグッズはたくさんあります。あなたはどのアイテムを使って、日焼け対策をしますか？日焼け対策をしっかりして、紫外線の強い季節も楽しみましょう！

日焼け対策は、いつから始めたらいいのかわからない人もたくさんいると思います。1年中？紫外線の強い時期だけ？

紫外線が特に強い夏だけ日焼け対策をする方が多いかもしれませんが、日焼け対策は、1年中するのがベストです！

日焼け対策の定番といえば、日焼け止め。日焼け止めをムラなく塗ったり、何回も重ねて塗ることによって日焼け対策をすることができます。日焼け止めが欲しいけど、どうやって選んだらいいのかわからなくて迷ってしまうあなたに、日焼け止めの選び方をご紹介。

あなたに合った日焼け止めで、しっかり日焼け対策しましょう♡

日焼け止めによく書かれている「SPF」「PA」の意味をご存知ですか？

SPFは紫外線による肌の炎症や黒化を遅くする時間を表しています。
PAは紫外線A波を防ぐ時間を表しています。＋が多いほど、紫外線A波に強くなります。

日焼け止めのことを正しく知って、しっかりと紫外線対策をしましょう♡

日焼け止めには、こっくりしたクリームタイプや、さらっとしたタイプなどがあります。好みのテクスチャに合わせて日焼け止めを選ぶと、塗る手間もあまり感じなくなるかも。塗る場所によって、テクスチャを選ぶのもおすすめです。

日焼け止めは、シーンによって使い分けるのがベストです。
長時間のお出かけで、紫外線に当たる時間が長い場合は、紫外線に強い日焼け止めを。紫外線に当たる時間が少ない場合や、紫外線があまり強くない日には、弱いタイプでも紫外線カットできるため、弱いタイプの日焼け止めを使うのがおすすめですよ。

男性でも、ランニングやゴルフなど、スポーツをする際に日焼け止めを塗る機会が多いと思います。汗に流れにくいテクスチャの日焼け止めを探してみてくださいね♡

特に顔の日焼け対策に力を入れたい方におすすめなのは、日焼け止めの役割も果たしてくれるコスメがおすすめです。下地やパウダーでしっかり日焼け対策をして、お肌の日焼けを防ぎましょう。ファンデーションに日焼け止めの役割を果たしてくれるものを使うと、より徹底した日焼け対策ができますよ！

日焼け対策で肌荒れしてしまったら、元も子もないですよね。顔には顔用の日焼け止めを使いましょう。

洗顔後、スキンケアをしたら下地を塗る前に日焼け止めを仕込んでくださいね！最近は、下地やファンデーション・パウダーが日焼け止めのはたらきも果たすアイテムが多いですが、日焼け止めはしっかり塗りましょう。日焼け止めはこまめに塗りなおすことが大切なので、メイクの上からでも使えるスプレータイプの日焼け止めを1本持っておくのもイイですね♡スキーによる冬の日焼けにも、顔用日焼け止めはおすすめですよ。

こちらは「スキンアクア」の「トーンアップUVスプレー」です。顔・体用日焼け止めです。スプレータイプなので、外出先でもささっと日焼け対策できるところが魅力。メイクの上からも使うことができます。吹きかけるだけなのでメイク崩れの心配が減ってうれしいですよね♡

意外と日焼け対策を忘れがちなのが首。顔やボディはしっかりと日焼け対策していたのに、首だけ真っ黒に！なんて経験がある方も多いのでは？首は汗が多く流れるパーツでもありますね。女性だけでなく、ロードバイクなどの自転車や、釣り、テニスなど、夏をエンジョイしている男性も、汗に強くしっかり密着する日焼け止めがおすすめですよ！

「NIVEA（ニベア）」の日焼け止めを紹介します。こちらのニベアの日焼け止めは、密着度が高いので、スポーツやフェスなど、汗かく夏に心強いアイテムです。ジェルなのでつけ心地も軽く、男性でも使いやすい日焼け止めですよ♡

ボディ用の日焼け止めは塗り心地を重視しましょう。日焼け止めによる日焼け対策は、何度も繰り返し塗ることが重要ですから、塗り心地が自分に合わないものは、広範囲に何度も塗ろう！という気持ちにはなりにくいですよね。スルッと伸びやすい、ジェルタイプ・ミルクタイプの日焼け止めがおすすめですよ♡

「recipist（レシピスト）」の日焼け止めは、重さを感じない伸びやかな塗り心地が魅力。日焼け止めのべたつきや、重さが苦手な方にぜひとも使ってほしいアイテムです。スーッと伸びていくので、ムラができにくいのも◎。

日焼け止めを塗るのにおすすめのタイミングは、外出する20～30分前です。日焼け対策のために時間に余裕をもって日焼け止めを塗るようにしましょう。

また、日焼け対策のための日焼け止めは、2～3時間ごとに塗りなおすのがおすすめ。こまめに塗りなおしてしっかり日焼け対策しましょう♡

「ALLIE（アリィー）」の「エクストラUV ハイライトジェル」は、汗、水、摩擦に強い日焼け止め。みずみずしいジェルタイプなので、さらっと伸びてくれますよ。顔にも体にも使えるので、1本で全身しっかり日焼け対策をすることができます。

SPF50＋・PA＋＋＋＋なので、紫外線に当たる時間が長いときの日焼け対策にもおすすめ。

「ANESSA（アネッサ）」の「パーフェクトUV スキンケアミルク」は、白くならずになめらかに広がって、日焼け対策をしてくれる日焼け止めです。しっかり日焼け対策をしてくれるのに、石けんで落ちる肌に優しいタイプなのがうれしいポイント。

スーパーウォータープルーフなので、海やプールに入るときの日焼け対策としてもおすすめです。

「飲む日焼け止め」を知っていますか？近頃、知名度を高めてきた新たな日焼け対策の方法の1つです。

サプリメントのように飲んで日焼け対策のサポートを行うのが飲む日焼け止め。「塗る日焼け止めだけではしっかり予防できているか不安」という方におすすめの方法ですよ！日焼け止め対策のサポート役として取り入れてみては？

日焼け止めを塗るのはめんどくさいけど、日焼け対策はしっかりしたいという方におすすめなのが日傘です。紫外線をしっかりカットして、日焼け対策をしてくれるものがたくさんあるので、あなたのお気に入りの日傘も見つかるはず。かわいいデザインで、普段使いしやすいのもうれしいポイント。

日傘は、紫外線対策だけでなく体感温度を下げてくれるので、メンズにもおすすめですよ♡

特に顔周りの日焼け対策をしたい方におすすめなのが、日焼け対策用帽子です。
首までしっかり覆って、日焼け対策をしてくれるものを選ぶのがポイント。自分では見えない首の後ろなどは、うっかり日焼けしやすいので、日焼け対策用の帽子でしっかりガードしましょう。かわいいデザインのものも増えているので、普段使いしやすいのもうれしい♡

半袖を着る季節になると、腕の日焼けが気になりますよね。日焼け止めを塗っても、しっかり日焼け対策ができているのか心配な方におすすめなのが、アームカバーです。洋服の袖の位置まで伸ばしてつけることで、しっかり腕の日焼け対策をしてくれるアイテム。100均一ショップでも手に入れることができますよ♡

うっかり日焼けしてしまうことだってありますよね。日焼けが肌に定着するまでの間にできる限りのケアを肌にほどこしましょう！
まず、日焼けした部分を冷やすことを意識してみましょう。日焼けした範囲が狭いなら、家にある保冷剤で、範囲が広いなら、冷たいシャワーで、肌をクールダウンさせてくださいね♡

化粧水で肌のバランスを整えてあげましょう。日焼けした肌に水分を与えるイメージで、たっぷり保湿してくださいね。コットンパックなども◎。しっかり保湿して、乾燥した日焼け肌に水分を届けましょう！

日焼けした肌は、とにかく冷やすことが重要です！顔の日焼けの場合は、冷やしておいたフェイスマスクを使いましょう。ひんやりと気持ちのいいつけ心地も魅力。「肌を冷やす」「肌をうるおわせる」の2点を意識的に行うことが、日焼けしてしまった肌へのアフターケアになります♡

最後に、クリームやジェルで肌の水分を閉じ込めましょう！化粧水とフェイスマスクで肌に送った水分が失われるのはもったいないですよね。お手持ちのクリームやジェルを使って、水分にふたをしてください。

みなさんは、どのグッズで日焼け対策をしますか？日焼け止めや、日傘、日焼け対策用帽子、アームカバーなどを紹介しましたが、使ってみたいアイテムは見つかったらうれしいです。かわいいアイテムも増えてきているので、去年とは違う日焼け対策アイテムを使うのもおすすめ。しっかり日焼け対策をして、紫外線の強い季節を乗り切りましょう♡

※画像は全てイメージです。
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※日焼け止めの一般的な使用方法をご紹介しています。効能・使用法は、各社製品によって異なる場合もございます。各製品の表示・使用方法に従ってご利用ください。