【2022年最新】パーソナルトレーニングジムのおすすめ人気ランキング17選

医師×トレーナーの共同開発"脚痩せ"メソッドが特徴

日本整形外科学会専門医、日本内科学会認定医である世良泰先生と共同開発の「脚痩せ」に特化したパーソナルジム『B CONCEPT（ビーコンセプト）』。下半身痩せを目的としている方におすすめのサロンです。完全個室および女性専用サロンのため、人の目を気にせずトレーニングに集中できるところもポイント。

さらに、ビーコンセプトの大きな魅力は手ぶらでジムに行けるところです。ウェアはもちろんのこと、シューズやタオル・靴下など、なんとプロテインや水素水なども全て無料！シャワールームにはシャンプーなどのアメニティも用意されているため、予定の前後や仕事終わりにそのまま手ぶらでトレーニングに向かえます。

トレーナーも女性のみ！完全女性専用パーソナルジム

完全女性専用パーソナルジム『Reborn myself（リボーンマイセルフ）』。会員だけでなくトレーナーも全員女性の完全女性専用パーソナルジムです。

リボーンマイセルフはジムでのトレーニングだけでなく、食事面でのサポートにも力を入れています。糖質制限や何かを抜くダイエットではなく、栄養バランスの良い食事を楽しみながらダイエットできるところが嬉しいポイント。管理方法もアプリに入力しておいて、トレーニング時にトレーナーからアドバイスを貰うだけとシンプルです。

また、トレーニング内容は、全106種類からライフスタイルや運動の得意不得意、生理周期などその人に合ったものを選んでもらえます。

専属栄養士に食事管理をしてもらえる、食トレに特化したジム

『CREBIQ（クレビック）』は、食事面でのダイエットサポートに特化したパーソナルジム。専属の管理栄養士が1日3食オンラインで食事指導をしてくれるところが大きな魅力です。カロリー計算をする必要はなく、食べた物の写真を送るだけでOKのため、忙しい現代女性にぴったり。

そんなクレビックは、なりたい身体や目標に応じてくびれ・美脚・背中・インターバルトレーニングの4種類のコースから最適なものをトレーナーが選んでくれる仕組みを採用。卒業後も美しい身体を維持するために、自宅でのトレーニング方法を教えてくれるだけでなく、特製のダイエット料理レシピを教えて貰えるというサポートの手厚さもポイントです。

朝7時～夜0時まで開いているから、仕事終わりでも通いやすい

『24/7Workout（24/7ワークアウト）』は、その名の通り営業時間が朝7時～夜0時までのパーソナルジム。退勤時間が遅く通いやすいパーソナルジムが見つけにくい方や、朝出社前にトレーニングしたい方にもおすすめです。

また、営業時間だけでなく店舗が主要駅や駅近と好立地にあるところもポイント。ウェアやタオル、プロテインなどの貸し出しもあるため、手ぶらでサクッと通えます。シャワー時のアメニティも完備されているため、ジム終わりに疲れて帰ったらそのまま眠れるところも嬉しいポイントです。

そんな24/7ワークアウトは、厳しい審査基準を突破したトレーナーがマンツーマンで指導してくれるパーソナルジム。自分のなりたい身体に合わせて食事管理やトレーニングメニューの作成をしてくれるため、通いやすさだけでなく質の高いトレーニングが受けられます。

1回20分！独自のマシントレーニングが魅力のパーソナルジム

『The Exercise Coach（エクササイズコーチ）』は、コーチと密にコミュニケーションを取る従来のスタイルではなく、独自のマシンでトレーニングしていく新しい形のパーソナルジム。入会金やコース料金が低価格なのところも特徴です。

『エクササイズコーチ』独自のトレーニングマシーンでは、毎回のトレーニング時に筋力と可動域を測定して負荷を調節し、その日その時にあったトレーニングを提案してくれます。マシン主導型のトレーニングといっても、メニューはコーチが考えてくれる上、日々のトレーニングでバックアップもしてくれるところもポイントです。

また、エクササイズコーチのトレーニング時間は1回20分。通常のパーソナルトレーニングは1回50～75分程度の時間がかかることが多いため、スキマ時間でダイエット・ボディメイクをしたい方にぴったりのパーソナルジムです。

店舗移動可！食べながらダイエットにトライしたい方向けのジム

『Bodyke（ボディーク）』は、糖質制限や無理な食事制限なく、その人に合わせた食事サポートで、好きなものを食べながらもダイエットができる方法を推進しているパーソナルジム。食べる量やタイミング、食事調整法をトレーナーがアドバイスしてくれるため、無理な食事制限をせずに食べながら理想の身体を目指したい人におすすめです。

契約期間中はLINEで食事のサポートを受けられるため、食事面で気になることや不安なことがあればすぐに相談できるところが嬉しいポイントです。また、トレーニング方法や食事方法など80本以上の会員限定動画が卒業後も閲覧可能！ジムを辞めた後も体型維持に役立ちます。

そんなボディークは東京近郊の全7店舗、日によってどこの店舗に通ってもOK。1つの店舗に通い続ける必要はないため、自分の予定に合わせて通いやすいです。

言わずと知れた人気ジム！採用率3.2％※の厳選されたトレーナーが在籍

CMや広告でも度々目にする言わずと知れたパーソナルジム『RIZAP（ライザップ）』。知名度はさることながら、ライザップはトレーニングやトレーナーの質の高さにもこだわりが。採用率3.2％※の狭き門を潜り抜けた、運動や栄養学、心理学に至るまでさまざまな知識を持ったトレーナーが専属でサポートしてくれます。

もちろん食事のサポート体制も整っており、アプリで写真や食材、メニューを記入できます。1日のカロリーや栄養摂取量もアプリで確認でき、トレーナーからのアドバイスももらえるためとても便利です。

また、ライザップは全国に123店舗もあるため、自宅や職場から近いジムを見つけやすいところも魅力。東北から九州までまんべんなく店舗があるため、「郊外に住んでいて通いやすいジムがない…」と諦めていた方にもおすすめです。

※2018年4月～2019年2月末実績（公式HPより）

都内で格安パーソナルジムを探している方におすすめ！

『Forza（フォルツァ）』は、都内に新宿・恵比寿・秋葉原・池袋の4店舗を構えるパーソナルジム。入会金15,000円（税込）、料金も一番安いコースの場合2か月で123,200円（税込）とリーズナブルな価格で通えるところが大きな魅力です。

フォルツァの低価格は、広告や店内の内装に費用をかけないことや、アメニティ・レンタルアイテムを最小限にしているために実現できています。しかし、トレーニングやサポートの質は高いため、「ラグジュアリーなジムでなくても清潔な空間でしっかりトレーニングが受けられればOK！」という方に◎。

また突然の妊娠や転勤の場合でも、最大1年間休会できる休会制度などサポート面が整っているのもうれしいポイントです。

入会金無料！コース・回数券から通い方が選べるジム

『BEYOND（ビヨンド）』は、主に体の美しさを競う大会での入賞者からトレーナーが構成されているパーソナルジム。美ボディのプロがトレーニングから食事管理まで指導してくれるところが大きな魅力です。そんなビヨンドは、パーソナルジムには珍しい回数券を採用しているところも特徴のひとつ。初心者の方はコースを選び、トレーニング歴のある方や、定期的に通うのが難しい方には回数券がおすすめです！

さらに、設備やジムの内装にもこだわりがあるビヨンド。シャワールームやアメニティはもちろん、ウェア・タオルの無料レンタルもあります。店内はシンプルで開放的なデザインになっており、おしゃれな空間でトレーニングできるところも◎。

全コース入会金は無料。さらに、1回55分の体験トレーニングを5,500円（税込）で受けられます。入会する前にトレーニングの雰囲気を確かめられるのは嬉しいポイントです。

海外式ボディメイクを採用した、見た目にこだわったジム

『Apple GYM（アップルジム）』は、海外式ボディメイクを採用したS字スタイルを目指せるパーソナルジム。海外式ボディメイクとは、日本人に多い猫背や寸胴体型を改善していくのに適したトレーニング方法です。

また、アップルジムはコース終了後も理想の体型を維持するためのサポートも充実しています。アフター保証やリバウンド保険、さらに全額返金保証※もあるため、今まで自己流のダイエットで失敗し続けている方にもおすすめです。

※ブラック、プラチナ会員であること
※スタイリストが指示した食事内容を実践していること、毎日報告を行っていること、毎日6時間以上の睡眠とトレーニングを週2回実施している方に限り、体に変化がない場合はトレーニングを開始してから30～40日の期間内であれば全額返金いたします。（オプション料金は含まれません。）
※お客様のご都合による返金はできません。（公式HPより）

あのライザップが運営！美容マシンも導入した女性専用ジム

CMや広告も多く知名度も高い『RIZAP（ライザップ）』。そんなライザップが運営する女性専用のパーソナルジムが『RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）』です。ライザップウーマンの特徴は、会員だけでなくトレーナーも含めて全員女性であること。さらに、エステサロンのような美容マシンを導入しているため、ジム＋エステのW効果で美ボディを目指せる点です。

体幹やストレッチを取り入れて女性らしいしなやかな身体を目指せるトレーニングの他、セルフエステマシンやコラーゲンマシンなどを使ってハリやうるおいケアもできるところが大きな魅力。

また、ダイエットに多い低糖質に重きをおいた食事管理だけでなく、女性ならではの中糖質・バランス食などの食事アドバイスもしてもらえるため、女性にとって嬉しいポイントが目白押しのパーソナルジムです。

お子様連れでも◎。充実したサポートの女性専用ジム

横浜を中心に店舗を展開している女性専用パーソナルジム『OUTLINE（アウトライン）』。女性に特化したトレーニング内容なのはもちろんのこと、サポートの手厚さが魅力です。

ジムを辞めたあともLINEやメールで体型維持・食事管理のアドバイスを貰えるリバウンドサポート無条件での残回数返金制度のほか、女性専用ジムならではのサポートも充実。ベビーサークルの準備があるため、お子様連れでも通いやすく、シャワーやアメニティもあるため手ぶらでササッと通えます。

忙しい子育て世代の女性や仕事で多忙な毎日を送る女性にぴったりなパーソナルジムです。

お弁当やプロテインの販売もあり、食事管理が徹底できる

『Chicken GYM（チキンジム）』は、無理なく続けられることを重視したパーソナルジム。短期間で無理に痩せるのではなく、理想の身体の維持を目的としたトレーニングメニューが人気の秘訣です。プランは内容・価格別に3種類あり、自分に合ったものを選びやすいところも◎。

そんなチキンジムは、トレーニングだけでなく食事管理に力を入れたい方にぴったりなジムです。オリジナルのプロテインや、宅食サービスの『Fit Food（フィットフード）』とコラボしたお弁当の販売もしているため、「どんな食事をしたらいいかわからない」「自分で作るとついカロリーが高くなりやすい…」という方におすすめ。

ダイエットだけじゃない！産後やウエディング準備にもおすすめのジム

女性専用パーソナルジム『UNDEUX（アンドゥ）』は、ダイエットはもちろん部分痩せや産後ダイエット、ウエディング準備などさまざまな目的に合わせたトレーニングが受けられます。そんなアンドゥの珍しい特徴は、糖質オフの宅配食30食が無料でもらえるところ！食事管理をしてもらえるジムは多いですが、無料で宅配食のサービスを受けられるのは嬉しいポイントです。

また、30日間返金保障制度※や、コース終了後は月4回19,800円（税込）のアフターコースの契約も可能。「初めてのトレーニングでちゃんと痩せられるか不安」「コース終了後もジムでトレーニングを続けたい」という方におすすめです。

※返金制度を受けるには条件があります。右記のURLを確認してください。https://www.diet-undeux.jp/information/4428/
※返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。
※入会金は返金の対象にはなりません。
※すでに受けたトレーニングがあれば、その分は実費を差し引き返金となります。
※すでに食事指導をうけたのであれば、その分は実費を差し引き返金となります。
※すでにお届けした食事セットがあれば、その分は実費を差し引き返金となります。（別途返金条件をすべて満たした方）（公式HPより）

入会金無料！料金もリーズナブルなパーソナルジム

都心を中心に9店舗を展開する『eviGym（エビジム）』。全店舗どこにでも通えるところと、入会金無料・月額料金も月8回で48,400円（税込）とリーズナブルな価格が魅力です。

エビジムは短期間で理想の身体に近づくのではなく、長く続けて運動習慣をつけることを目標にしたジム。そのため、余ったセッションは無期限で繰り越しが可能です。旅行や予定で通いにくい月があっても無理に回数消化をする必要がないところも嬉しいポイント。

店舗は全て駅から5分圏内にあり、いずれの最寄り駅も六本木や表参道などの主要駅がほとんどのため、お仕事終わりや予定の合間にも通いやすいパーソナルジムです。

医師×トレーナーの共同開発"脚痩せ"メソッドが特徴

日本整形外科学会専門医、日本内科学会認定医である世良泰先生と共同開発の「脚痩せ」に特化したパーソナルジム『B CONCEPT（ビーコンセプト）』。下半身痩せを目的としている方におすすめのサロンです。完全個室および女性専用サロンのため、人の目を気にせずトレーニングに集中できるところもポイント。

さらに、ビーコンセプトの大きな魅力は手ぶらでジムに行けるところです。ウェアはもちろんのこと、シューズやタオル・靴下など、なんとプロテインや水素水なども全て無料！シャワールームにはシャンプーなどのアメニティも用意されているため、予定の前後や仕事終わりにそのまま手ぶらでトレーニングに向かえます。

トレーナーも女性のみ！完全女性専用パーソナルジム

完全女性専用パーソナルジム『Reborn myself（リボーンマイセルフ）』。会員だけでなくトレーナーも全員女性の完全女性専用パーソナルジムです。

リボーンマイセルフはジムでのトレーニングだけでなく、食事面でのサポートにも力を入れています。糖質制限や何かを抜くダイエットではなく、栄養バランスの良い食事を楽しみながらダイエットできるところが嬉しいポイント。管理方法もアプリに入力しておいて、トレーニング時にトレーナーからアドバイスを貰うだけとシンプルです。

また、トレーニング内容は、全106種類からライフスタイルや運動の得意不得意、生理周期などその人に合ったものを選んでもらえます。

専属栄養士に食事管理をしてもらえる、食トレに特化したジム

『CREBIQ（クレビック）』は、食事面でのダイエットサポートに特化したパーソナルジム。専属の管理栄養士が1日3食オンラインで食事指導をしてくれるところが大きな魅力です。カロリー計算をする必要はなく、食べた物の写真を送るだけでOKのため、忙しい現代女性にぴったり。

そんなクレビックは、なりたい身体や目標に応じてくびれ・美脚・背中・インターバルトレーニングの4種類のコースから最適なものをトレーナーが選んでくれる仕組みを採用。卒業後も美しい身体を維持するために、自宅でのトレーニング方法を教えてくれるだけでなく、特製のダイエット料理レシピを教えて貰えるというサポートの手厚さもポイントです。

トレーナーは全員女性。女性目線のかっこいい身体を目指せるジム

新宿・渋谷・恵比寿など都心を中心に店舗を構える男性専用のパーソナルジム『EZIL（エジル）』。なんとトレーナーは女性のみで、女性目線で見たかっこいい身体を目指せる話題のジムです。

トレーニング内容はもちろん、食トレにも力を入れており、1日3食毎日何を食べたか携帯から食事内容を送るとトレーナーからアドバイスが貰えます。一人暮らしで不規則な食生活を送りがちな男性にもぴったりです。

また、ウェアやシューズ、プロテインや水素水なども無料でレンタル・提供してもらえるため、お仕事帰りに手ぶらで通えるところも好ポイント。個室シャワーも完備されているため、ジムから帰ったらそのまま眠れるところも嬉しいですね。

エステを取り入れたジムだから、運動が苦手な方にも◎

老舗メンズエステサロン『DANDY HOUSE（ダンディハウス）』の男性専用パーソナルジム『ダンディハウス PERSONAL GYM』。30年以上ダイエットに向き合ってきたダンディハウスならではのRON理論により、運動だけでなくエステやマシン、栄養学を取り入れたトレーニングが魅力です。

通常パーソナルジムではトレーナーと共に体幹やインターバルのほか、マシンを使ったトレーニングなどを行うのが基本。ダンディハウスでは、実際に身体を使ってトレーニングする時間は15分程度でOKです！それ以外は25分横になっているだけで1時間分の有酸素運動効果を得られる機械や、エステの施術を受けるだけ。

食事についても無理な制限はないため、「運動が苦手でダイエットが続かない」「無理な食事制限はいや」という方におすすめです。また、激しい運動が難しい年齢の方にも◎。痩せるだけでなく、健康的な身体の維持などさまざまな目的に応じて通えるパーソナルジムです。

朝7時～夜0時まで開いているから、仕事終わりでも通いやすい

『24/7Workout（24/7ワークアウト）』は、その名の通り営業時間が朝7時～夜0時までのパーソナルジム。退勤時間が遅く通いやすいパーソナルジムが見つけにくい方や、朝出社前にトレーニングしたい方にもおすすめです。

また、営業時間だけでなく店舗が主要駅や駅近と好立地にあるところもポイント。ウェアやタオル、プロテインなどの貸し出しもあるため、手ぶらでサクッと通えます。シャワー時のアメニティも完備されているため、ジム終わりに疲れて帰ったらそのまま眠れるところも嬉しいポイントです。

そんな24/7ワークアウトは、厳しい審査基準を突破したトレーナーがマンツーマンで指導してくれるパーソナルジム。自分のなりたい身体に合わせて食事管理やトレーニングメニューの作成をしてくれるため、通いやすさだけでなく質の高いトレーニングが受けられます。