モデル井上麻衣さんに密着！スタイルキープに欠かせない3つの美習慣
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ARINEでも注目！モデル・井上麻衣さん
今ARINEで注目している、ファッションモデルの井上麻衣さん。174cmという抜群のスタイルで、数多くの雑誌で読者モデルとして活動しています。また、「神戸コレクション」や「関西コレクション」など数々のファッションショーへの出演経験も。
そんな井上さんですが、実は幼稚園児の娘を持つママでもあります。モデルとして活躍しながらも、お仕事に子育てと大忙しの井上さんですが、忙しい毎日でもキレイをキープしている姿はまさに女性の憧れ！
今回はそのキレイを作る"美習慣"に密着。
ちょっとした意識一つで、誰でも気軽に取り入れられるものをご紹介いただきました！毎日忙しい女性こそ必見です。
キレイを作る3つの美習慣に密着！
朝：朝食にはフルーツとヨーグルト
一日の始まりに、朝食はマスト！ですが、朝は1日の中で一番バタバタしている時間なので、ゆっくり食事をする時間がとれないことも。そんな時でもパッと食べられて栄養もしっかりと取れる「バナナ一本とヨーグルト」を食べるのが私の朝の習慣です。
出典：arine.jp
昼：運動がてら、移動はお散歩♪
娘の保育園への送り迎えは極力歩いて行きます。それ以外にも、1日最低1万歩は心がけています！歩きやすい靴を選んだり、友達とのランチにもお散歩を兼ねていくことで、1万歩も意外と気楽に過ごせます♪
出典：arine.jp
夜：癒しのスキンケアタイム
スキンケアを念入りにすることは、私の中の基本中の基本！この時期は特に乾燥しやすいので、毛穴が閉じてしまう前にしっかり保湿ケアを心がけています。
ボディのケアとして、お風呂上がりは5分以内に全身にボディオイルを塗ります。一番お肌に馴染みやすいと感じるのが5分以内なんです。
そのあとはストレッチと着圧ソックスと、バンテージを足に巻いて寝ることでむくみケアも欠かせません。出典：arine.jp
食べたいときは、楽しんで食べる！
毎日の習慣と合わせて、普段はスタイルキープのために食べる量にも気をつけているという井上さんですが、実は食べることも大好き♡お友達とお出かけした時や、家族でのお食事など、みんなで楽しい時間には我慢せずに楽しむ！それがスタイルキープを続けることができるコツなのだそう。
「食べ過ぎてしまったなと感じた翌日は、食事の代わりに"酵素ドリンク"で置き換えして調整。1杯できちんと栄養を補えるものが理想的ですよね。」と井上さん。
はじめてでも飲みやすい「優光泉」
井上さんが置き換え調整のために取り入れている、酵素ドリンク「優光泉」。
酵素ドリンクというと味が心配という声もよく聞きますが、この優光泉はシロップの代わりにも使えるほどの美味しさ！
炭酸で割ったり、寒い季節はコーヒーに入れたりして飲むのもおすすめ。好きなものと一緒に飲むことで空腹感を満たすことができるので、無理せず置き換えすることができるドリンクです。
忘年会や新年会など、飲み会が多いこのシーズン。前日の夜ちょっと食べ過ぎたかも…。そんな日は無理して食べるのではなく、「優光泉」で体を休めてみませんか？
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※火曜日～土曜日 10:00～17:00
※日曜・月曜は定休日
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model：Mai Inoue
photographer：mican
hair&make：Naoko Takeda
editor：Ayaka Okumatsu
