自宅で簡単にできる!歯のホワイトニンググッズおすすめ19選

歯は顔の第一印象を左右する、大事なパーツ。毎日の習慣や生活の中で、歯に黄ばみなど付着して気になっている方も多いのではないでしょうか。できれば、白い歯を、清潔に保っておきたいですよね。今回は、歯磨き粉、マウスウォッシュ、パウダー、スポンジ、シートなど自宅でも歯のホワイトニングができるアイテムをタイプ別に19点ご紹介します。
目次

自宅でできる、市販のホワイトニングとは?

今回ご紹介するのは、市販のホワイトニング効果のあるアイテム。歯医者さんなどでホワイトニングをするとお金も時間もすごくかかりますよね。セルフでホワイトニングができるのであれば、ぜひ取り入れたいという人も多いはず。

ホワイトニングの種類

ARINE編集部

歯磨き粉タイプ…ホワイトニング効果のある歯磨き粉。薬局などで買えるので、一番気軽に取り入れやすいアイテム。毎日の歯磨き習慣に少しずつケアをプラス。コスパ面も◎。

マウスウォッシュタイプ…口をすすぐだけで簡単なセルフケア。爽快感もあるので、朝などにするのがおすすめです。口臭や口内が気になる時にも◎。

パウダータイプ…歯磨きに乗せて磨くので、歯に直接的にケア。気になる部分だけにケアするのもOK!パウダータイプなので、持ち運びにも便利です。

スポンジタイプ…スポンジタイプは歯の表面の汚れをダイレクトに落としてくれるのが特徴です。気になる部分だけにも使える、使い勝手のよさが◎。

シートタイプ…拭くだけでOKの歯のクリーニングシート。歯の表面をダイレクトに拭くことができるので、目立つ汚れなどがある方にはおすすめです。値段もお手軽のものが多いのが特徴的です。

ジェルタイプ…歯磨き粉のようなジェルタイプ。あまり泡立ちはしないので、気になる部分に塗りながら磨きやすいですよ。

市販ホワイトニングの選び方

1. 種類(タイプ)で選ぶ

歯のホワイトニングを長期的にケアしていきたい人には、歯磨き粉やジェルタイプ、粉タイプでのケアがおすすめです。

今の汚れや黄ばみをケアしたいという、即効性を求める方には、サッと汚れを拭く落とすことができるシートタイプやスポンジタイプのものがおすすめ。

自分の歯の状態に合わせて、自宅でのホワイトニングケアを選んでいきましょう。

2. コスパで選ぶ

自宅でのホワイトニングは長く続けられるようなケアが大事ですよね。コスパ面も考えながら商品を選ぶのもポイントです。

歯磨き粉やパウダータイプのものは容量も多いので、コスパ面も◎です。

自宅でできる!人気の市販ホワイトニングランキング

今回は、仕上がりや香りなどに着目して、総合的にランキングを選びました。

19位

自宅でできるホワイトパック(ハミガキ)

歯のくすみ※1が気になる人におすすめのホワイトニングパック(ハミガキ)。溶けるフィルムで歯をパックして、本来の白い歯へ※2と導いてくれます。天然由来の“ホワイトクレンジング成分※3(洗浄剤)(公式HPより)が密着。簡単に自宅でホワイトニングができます。ホワイトクリアミントの香味なので、使いやすいのも◎。

※1 沈着汚れや着色汚れのこと
※2 ブラッシング効果
※3 フィチン酸 (※の対の整合性は他との兼ね合いで調整してください)

内容量7回分
タイプシートパック(ハミガキ)
香りホワイトクリアミント
仕上がり
18位

知覚過敏の歯のために開発された歯磨き粉

清掃剤の“微粒子アルミナ(酸化Al)”と改良“ツインシリカ(含水ケイ酸)”のダブルホワイトニング成分配合で、効果的にステイン(着色汚れ)を除去し、ホワイトニング効果をもたらしてくれます。知覚過敏症状の予防と歯を白くする効果※を発揮してくれます。

※ブラッシング効果

内容量90g
タイプ歯磨き粉
香り
仕上がり
17位

口内をさっぱり爽やかに…マウスウォッシュ(液体ハミガキ)

タバコのヤニなど、気になる着色汚れをケア。口の中がさっぱりとする、液体歯磨き。“リンゴ酸”※1 が着色汚れを浮き上がらせ、気になる汚れを落としやすくしてくれます。また、“コーティング成分”※2(公式HPより) が歯をコーティング。フレッシュなアップルミントの香味なので、 辛みのあるマウスウォッシュが苦手な人も使いやすいタイプです。

※1 DL-リンゴ酸
※2 ポリリン酸Na(公式HPより)

内容量600ml
タイプマウスウォッシュ(液体ハミガキ)
香りアップルミント
仕上がりさっぱり
16位

拭くだけですっきり白い歯へ

こちらはホワイトニングシート。歯や口内のネバつき汚れをやさしく除去してくれます。口臭を防ぎ、口内を清潔保てるのも◎。ブラッシングできない時にサッとひと拭きできるのも魅力的です。シートタイプなので、持ち運びに便利。カバンの中に携帯しておけば、外出先や商談前など大事な時に重宝しますよ。

内容量10枚入
タイプシート
香り
仕上がり
15位

口臭予防にもおすすめのホワイトニング歯磨き粉

こちらは、研磨剤・着色剤不使用の歯磨き粉です。“メタリン酸ナトリウム”が歯の沈着汚れを落とし、歯のコーティングもしてくれるので、汚れを付きにくくなります。さらに“ベントナイト”(公式HPより)を配合で、汚れを吸着・除去し、歯を本来の輝く白い歯へ※導いてくれます。

※ブラッシングによる効果

内容量100g
タイプ歯磨き粉
香り
仕上がりさっぱり
14位

より白い歯へを目指す人への歯磨き粉

“薬用成分ナノ(ⅿHAP)”を高配合※1で、さらに白く美しい歯に導いてくれる、歯磨き粉。歯垢を吸着除去(公式HPより)※2し、虫歯を予防。さらに歯を白くしたい、美しい歯を手に入れたい方へおすすめの歯磨き粉です。

※1 高配合:Mプラス、スモーキン比較
※2 ブラッシング効果(公式HPより)

内容量100g
タイプ歯磨き粉
香りダブルミント
仕上がりさっぱり
13位

自宅で本格!簡単にできるホワイトニングスポンジ

スポンジを水で濡らし、軽くこするだけでOKのセルフホワイトニング。歯のエナメル質の表面を傷つけずに汚れを落としてくれるので、健康な歯を保ちながらケアできるのがうれしいポイント。特殊加工のメラミンスポンジが歯ブラシでは落としきれない、歯表面の超微細な溝に詰まった汚れも除去。

※ブラッシングとの併用をおすすめします

内容量8個入
タイプスポンジ
香り
仕上がり
12位

スポンジで簡単ホワイトニング

こちらは、広島大学が医療用に開発した歯面の清掃のための特殊加工スポンジに、オーラルケア用の“分割ポリリン酸のリキッド”を染み込ませた歯磨き専用スポンジです。“分割ポリリン酸Na”(公式HPより)が浮かせた汚れを、力を入れずに軽くこすって落とせるので、歯の表側・裏側の掃除を簡単に行うことができます。さらに、歯の表面に付着したステイン※を落とすと同時にコーティングし、再び汚れるのを防いでくれます。

※茶シブやたばこのヤニ等で落ちなくなった汚れ

内容量3包入り
タイプスポンジ
香りミントの香り
仕上がり
11位

パウダータイプのホワイトニング

パウダーの歯磨き粉でセルフホワイトニング。歯垢除去、黄ばみ除去、口臭を防ぐホワイトニングパウダー※。歯磨き粉と同様、ハブラシにパウダーを乗せ、磨くだけでOK。簡単にできるのも魅力ですね!

※ブラッシングの効果による

内容量
タイプパウダー
香り
仕上がり
10位

さわやかな息をキープするマウスウォッシュ

“シャイニングホワイト成分(清掃助剤)”配合して、さわやかな息が長続きするとろみタイプのマウスウォッシュ(液体ハミガキ)。口中をしっかり浄化してくれます。スース―しすぎずに、さっぱりとした仕上がり。

内容量1080ml
タイプマウスウォッシュ(液体ハミガキ)
香りプラチナミント
仕上がりさっぱり
9位

美しい歯へと導いてくれる、マウスウォッシュ

コーヒーや紅茶、タバコの汚れなど気になる人におすすめのマウスウォッシュ。歯の美白※ケアをし、黄ばみのある歯を、白い歯へと導いてくれます。

※ブラッシング効果による、使用後はブラッシングをしてください(公式HPより)

内容量 300ml
タイプ
仕上がりさっぱり
8位

オーガニックの歯磨き粉

野生の蚕からとれる“エリシルク”(公式HPより)ことで、歯垢やステインなどの汚れを吸着して浮かせ、自然な白い歯へ※と導いてくれます。天然由来成分100%、オーガニック配合率96.3%以上のこだわりの作り。さらに合成化学成分・フッ素不使用の歯磨き粉です。

※ブラッシング効果による

内容量100g
タイプ歯磨き粉
香り
仕上がりつるつる
7位

爽快感のあるマウスウォッシュ

口臭予防、ホワイトニング、歯周炎・歯肉炎・虫歯予防をケア※1してくれる、マウスウォッシュ。10種類の“植物美容エキス”※2(公式HPより)配合で、うるおいが続き、美しい息をサポートしてくれます。程よい爽快感もgood!さらにこだわり抜いた8つの無添加成分で、快適な口内へと導いてくれます。


※1 ブラッシング効果による
※2 美容保湿成分(公式HPより)

内容量500ml
タイプ洗口液
仕上がりさっぱり
6位

スポイトタイプのホワイトニング(歯磨きジェル)

歯の黄ばみ、口臭、歯周炎が気になる方へおすすめのこちら。ホワイトニングに効果的な成分の“メタリン酸Na”と“ポリリン酸Na”、“DL-リンゴ酸”配合。さらに薬用成分“IPMP”(公式HPより)が歯周病菌を浸透殺菌してくれます※。研磨剤も不使用のやさしい作りです。

※ブラッシング効果による

内容量
タイプ歯磨きジェル
香り
仕上がり
5位

つるつるとしたきれいな白い歯に

薬用成分“モノフルオロリン酸ナトリウム(フッ素)”が950ppm配合されており、歯質の再石灰化を促進し、虫歯の発生と進行をケアしてくれます。“弱アルカリ性ペースト”(公式HPより)が歯の汚れを落としやすくしてくれます。

※ブラッシング効果による

内容量
タイプ歯磨き粉
香りピュアミント
仕上がりつるつる
4位

持ち運びにも◎のホワイトニングジェル

歯の黄ばみが気になる方におすすめのホワイトニングジェル。“ポリリン酸ナトリウム”と“メタリン酸ナトリウム”(公式HPより)が歯の表面に付着したステインとエナメル質の間に入り込んで、ブラッシングすることによってステインを浮き上がらせ、汚れが再付着するのを防いでくれます※。ポーチにも入れやすいサイズで、持ち運びにも便利なので、旅行などにも◎。

※ブラッシングの併用による

内容量
タイプ歯磨きジェル
香りハッカ油・キシリトール
仕上がりさっぱり
3位

パウダーでブラッシングという新感覚の

“卵殻アパタイト”(公式HPより)※を高配合することで、黄じみの原因となる色素や汚れを吸着してくれます。さらに歯をコーティングしてくれるので、汚れの再付着を防止。使い方は、歯ブラシにつけていつも通り磨くだけ。粒子が細かいから粉っぽさはなく、香りもほんのりやさしく、研磨剤などで歯の表面をガリガリと削る歯磨き粉のような刺激は全くありません。あまり泡立たないため、泡を気にせずしっかり磨けます。

※ ヒドロキシアパタイト(清掃剤)
※ブラッシング効果による

内容量26g
タイプ
香り
仕上がり
2位

自宅で簡単ケアのホワイトニングジェル

重曹などを含んだ研磨剤や発泡剤、漂白剤などは不使用のホワイトニングジェルです。“ポリアスパラギン酸(PAA)”と“イソプロピルメチルフェノール”、“アラントイン”(公式HPより)などの有効成分を配合で、蓄積された歯のくすみ、黄ばみや着色汚れを取り除き、口臭の予防や歯肉炎、歯周病の予防してくれます。とことん低刺激にこだわり、小学生のお子さんからお年寄りまで家族みんなで使って白い歯へ※と導いてくれます。さらに、研磨剤不使用で、爽やかな使い心地なのも◎。

※ブラッシング効果による
※成分にアルコールを含むため、6歳未満は使用を控えるようお願いします(公式HPより)

内容量30g
タイプジェル
香り
仕上がりつるつる
1位

ホワイトパウダー配合で歯を白く

気になる歯の表面にこびりついたヤニ汚れや色素沈着を、ホワイトパウダー※&フィチン酸のダブルパワーで浮かせて、落とすデンタルホワイトニングマウスウォッシュ(液体ハミガキ)。さらに口臭予防、歯垢除去、虫歯予防、歯石沈着の予防などにも効果的。毎日の「口内エステ」習慣で、健康な美しい白い歯に。

※炭酸水素Na(洗浄剤)
※ブラッシング効果

内容量600ml
タイプマウスウォッシュ(液体ハミガキ)
香り
仕上がり
商品画像1
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ブランドプロポリンスチュラコスDr.オーラルコハルトジーシービューティーラボdiemメイド オブ オーガニクスフィスホワイトモンダミン日本メディカル研究所ポリリンアパガードネイチャーラボトプランクリアクリーンシュミテクトクリアクリーン
商品名プロポリンス デンタルホワイトニング薬用ちゅらトゥース ホワイトニングDr.オーラル ホワイトニングパウダー はははのはルセロ歯磨き粉ペーストホワイト薬用 パールホワイト プロ EX プラス ボタニカルマウスウォッシュホワイトニング トゥースペースト <シルクパウダー>[医薬部外品] ホワイトニング 口臭清涼剤モンダミン ホワイトニング メディカルホワイト99ポリリンキューブ 歯を白くするsu・po・n・ji(スポンジ)アパガード プレミオ トゥービーホワイト 薬用デンタルペースト ホワイトニングシート Toothwiper(トゥースワイパー) クリアクリーンプラスホワイトニング薬用デンタルリンス アップルミント 薬用シュミテクト トゥルーホワイトクリアクリーンプレミアム ホワイトクリアパックハミガキ [7回分]
評価
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カテゴリーその他ヘアケア歯磨き粉ホワイトニング歯磨き粉歯磨き粉その他オーラルケアその他ヘルスケア歯磨き粉マウスウォッシュ・スプレーマウスウォッシュ・スプレー歯磨き粉その他オーラルケア歯磨き粉その他スペシャルケアその他スペシャルケア歯磨き粉マウスウォッシュ・スプレー歯磨き粉歯磨き粉
価格¥1,019〜¥5,920〜¥1,515〜¥3,675〜¥1,645〜¥8,555〜¥2,084〜¥1,760〜¥2,000〜¥1,156〜¥1,540〜¥550〜¥480〜¥2,700〜¥990〜¥310〜¥567〜¥3,152〜¥1,627〜
タイプマウスウォッシュ(液体ハミガキ)ジェル歯磨きジェル歯磨き粉歯磨きジェル洗口液歯磨き粉マウスウォッシュ(液体ハミガキ)パウダースポンジスポンジ歯磨き粉歯磨き粉シートマウスウォッシュ(液体ハミガキ)歯磨き粉シートパック(ハミガキ)
香りハッカ油・キシリトールピュアミントプラチナミントミントの香りダブルミントアップルミントホワイトクリアミント
仕上がりつるつるさっぱりつるつるさっぱりつるつるさっぱりさっぱりさっぱりさっぱりさっぱり
商品リンク

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※記載しているカラーバリエーションは2021年5月現在のものです。
※画像は全てイメージです。
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