【2022年】人気の歯磨きシートのおすすめ9選&使い方

外で食事をした後や人と会う際に、水を使わずパパッと歯のケアができる「歯みがきシート」。歯みがきをする場所も時間もない!というシチュエーションにもってこいのアイテムです。今回は、数多くある歯みがきシートの中からおすすめの歯磨きシートを厳選してご紹介します。歯みがきシートの選ぶときのポイントや使い方もお届けするので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
目次

歯磨きシートとは

歯磨きシートとは、ブラシを使う歯磨きに代わって、指に巻きつけ歯の汚れを拭き取るウェットタイプのシートのこと。歯磨きをする場所や時間がない場合にも、サッとお口をケアすることができるのが魅力です。水で口をすすぐ必要がなく1回の歯みがきで使いきれるので、外出や旅行、さらに災害時に防災グッズとしても役立ちます。

また、歯磨きをしにくいお年寄りや、うがいができない赤ちゃんの歯磨きにも便利に使えます。

歯みがきシートの選び方

1. 目的にあった成分を選ぶ

数多くのアイテムの中から自分に合う歯みがきシート選ぶときは、まずはケアしたい目的に合う成分が入っているか確認することが大切です。

■口臭対策…緑茶ポリフェノール成分
■お口のトラブルなどのケア…殺菌成分配合のもの
■汚れを落としたいときのケア…ピロリン酸など洗浄成分

2. シートの大きさや強度で選ぶ

持ち運びをする機会が多いので、シートのサイズ感などもチェックしたいところ。

15×15cm以上の大きさで厚みのあるシートが望ましく、サイズが小さく強度の低いシートは避けましょう。大きさも強度も両方あるものがベストですが、薄めのシートなら大きさを優先することが大切です。

3. フレーバーで選ぶ

自分の好みや状況に合わせて、フレーバーから選ぶのも◎。

爽快感がほしいときはメントールなどを配合しているフレーバーがおすすめ。また、赤ちゃんや子ども、刺激が苦手な方は低刺激のものや、無香料のものを選びましょう。アルコールが入っているものは刺激が強いので、注意して選んでみてくださいね。

おすすめ歯磨きシートランキング9選

今回は、内容量、成分、シートサイズ、アルコールの有無、香料の有無などに着目して、ARINE編集部が総合的に選んでランキングにしました。

1位

口内の汚れをやさしく洗浄する歯みがきシート

洗浄成分として“ピロリン酸Na”(公式HPより)を配合した歯みがきシート。口内のネバつきや歯の汚れを除去して口臭を防ぎ、歯を清潔にします。また、天然コットン原料100%のウェットシートを使用。時間がないときに歯の表面の汚れをさっと拭き取って除去できます。クリーンミントの香りで使用後もさわやかな口内でいられます。

枚数(枚)15
成分洗浄成分(ピロリン酸Na)
シートサイズ(㎜×㎜)145×200
アルコール有無アルコール含有
香料有無クリーンミント
2位

マイクロファイバー製のシートで歯や舌の汚れをしっかりとお掃除!

歯の汚れを拭き取りやすいマイクロファイバー製のシート。歯垢を除去して口臭を予防し、さらに再付着を防ぐことで清潔な歯が保たれます。また、歯の汚れだけでなく舌のお手入れも可能。持ち運びのしやすいミニサイズのため、外出先のエチケットケアにもってこいのアイテムです。

枚数(枚)15
成分希少糖無水ソルビトール(保湿剤)、メントール
シートサイズ(㎜×㎜)150×100
アルコール有無
香料有無クールミント
3位

低刺激でさわやかな仕上がりの歯磨きシート

清涼成分として"キシリトール"(公式HPより)を配合し、口内をすっきりとした使用感を味わせる歯磨きシート。ノンアルコールのため刺激が少なく、口あたりの良いマイルドな不織布のシートが魅力的です。ウェットタイプですぐに使うことができるので、持ち運びにも便利なアイテム。外出先でパパッと使って口の中をすっきりとさせてくださいね。

枚数(枚)100
成分ポリプロピレングリコール、チャ葉エキス(緑茶エキス・紅茶エキス)、キシリトール
シートサイズ(㎜×㎜)140×170
アルコール有無ノンアルコール
香料有無
4位

乳歯のように優しく歯みがきケアをしたい方に◎

うがいができないお子さんの乳歯のお手入れに使える歯磨きシート。湿潤剤として“ホスホリルオリゴ糖Ca、チャ葉エキス”(公式HPより)が配合されているため、歯の汚れが落ちやすくなっています。また、乳児用の歯みがきシートのため、ノンアルコール、無香料・無着色です。乳歯のようにデリケートな口内だったり、優しく歯みがきケアをしたい方におすすめです。

枚数(枚)30
成分キシリトール、ホスホリルオリゴ糖Ca、チャ葉エキス
シートサイズ(㎜×㎜)75×75
アルコール有無ノンアルコール
香料無使用
5位

持ち運びやすいコンパクトな歯みがきシート

ポケットサイズで、外出先でも使いやすい歯みがきシート。歯や舌についた汚れをやさしく取り除けます。水なしで口内ケアができるので、食後やタバコを吸った後にしっかりと匂いや汚れを落としましょう。

枚数(枚)20
成分なた豆エキス
シートサイズ(㎜×㎜)105×170
アルコール有無
香料
6位

低刺激でしっかりと磨きたい方には、赤ちゃん用歯みがきシートが◎

赤ちゃん向けの歯みがきシート。歯の汚れをメッシュのデコボコがやさしく拭き取る、ウェットタイプの歯みがきナップです。“虫歯の原因となる酸を作らないキシリトール配合(甘味剤)、お口の中をさっぱりと清潔に保つ緑茶ポリフェノール配合(湿潤剤)”(公式HPより)のため、歯を清潔に保つことができます。さらに、1枚ずつ滅菌して小分け包装しているので、持ち運びしやすくシートが乾きにくいです。またノンアルコール・無香料です。

枚数(枚)14
成分キシリトール、緑茶ポリフェノール
シートサイズ(㎜×㎜)75×75
アルコール有無コンアルコール
香料無香料
7位

さわやかなミント風味で使用後の爽快感GOOD!

汚れを落とす成分として“パパイン”や“ポリリン酸(三リン酸5Na)”を配合しています。そのため、口内や歯の汚れを落としやすくし、歯を清潔にケアできます。また、ほんのりとミントの風味をもたらす“キシリトール”(公式HPより)を配合しているので、スッキリとしたさわやかな使用感です。

枚数(枚)30
成分パパイン、メンソール、ポリリン酸
シートサイズ(㎜×㎜)
アルコール有無
香料さわやかミント
8位

ふんわりとやわらかなメッシュ素材で汚れをキャッチ!

保湿成分として“ヒアルロン酸・トレハロース”(公式HPより)を配合しているため、口内を乾燥しにくくします。また、シートがふんわりとやわらかなメッシュ素材になっているので、少しの力でしっかりと汚れをキャッチします。ノンアルコールかつ無香料のためマイルドな使用感です。歯みがきシートの初心者さんにおすすめです。

枚数(枚)60
成分保湿成分(ヒアルロン酸・トレハロース)
シートサイズ(㎜×㎜)
アルコール有無ノンアルコール
香料無香料
9位

コンパクトで持ち運びやすい歯みがきシート

「無印良品」の歯みがきシートは、持ち運びがしやすくコンパクトなタイプ。ミニバックでお出かけしたいときも、かさばらずに持ち歩くことができます。また、ノンアルコールなため、刺激が強くないのもポイント。刺激に弱い方におすすめの歯みがきシートです。

枚数(枚)12
成分
シートサイズ(㎜×㎜)75×160
アルコール有無ノンアルコール
香料
商品画像9
8
7
6
5
4
3
2
1
ブランド無印良品アサヒグループ食品健やかの杜ピジョン三和通商和光堂白十字レック花王
商品名歯みがきシート 12枚オーラルプラス 口腔ケアウエッティー マイルドFreCare フレケア親子で乳歯ケア 歯みがきナップ 14包入なた豆すっきり歯磨きシートにこピカ 歯みがきシート 30包口内清潔ウェットシート激落ちくん 歯みがきシートピュオーラ 歯みがきシート 15枚入
評価
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カテゴリーその他オーラルケアその他オーラルケアその他オーラルケアその他オーラルケアその他オーラルケアその他オーラルケアボディ石鹸その他オーラルケアその他オーラルケア
価格¥290〜¥880〜¥680〜¥260〜¥522〜¥537〜¥1,942〜¥400〜¥401〜
枚数(枚)1260301420301001515
成分保湿成分(ヒアルロン酸・トレハロース)パパイン、メンソール、ポリリン酸キシリトール、緑茶ポリフェノールなた豆エキスキシリトール、ホスホリルオリゴ糖Ca、チャ葉エキスポリプロピレングリコール、チャ葉エキス(緑茶エキス・紅茶エキス)、キシリトール希少糖無水ソルビトール(保湿剤)、メントール洗浄成分(ピロリン酸Na)
シートサイズ(㎜×㎜)75×160
75×75105×17075×75140×170150×100145×200
アルコール有無ノンアルコールノンアルコールコンアルコールノンアルコールノンアルコールアルコール含有
商品リンク

歯磨きシートの使い方

歯みがきシートの基本的な使い方は下記の通りです。

〈How to〉
①シートを1枚取り出し、人差し指に巻きつける。
②歯に付いた汚れをやさしく拭き取る。

〈Point〉
・拭き取った後はうがいはしなくて◎。
・汚れが気になる場合、歯茎や舌をシートで拭いても問題なし。

合わせて読んで欲しい記事をご紹介

こちらの歯みがきシートの記事と一緒にぜひ読んでほしい、歯みがきケアのおすすめ記事をまとめました。外出先だけでなく家でもできる、歯を清潔に保つためのおすすめのアイテムをご紹介しています!ぜひ下記のリンクもチェックしてみてくださいね。

自分に合った歯磨きシートを見つけましょう

今回は、おすすめの歯磨きシートをランキング形式でご紹介しました。歯磨きシートはお出かけ先でのお口のケアにかかせないアイテムです。数あるアイテムの中から自分に合う歯磨きシートを手に入れましょう。

※画像は全てイメージです。
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※一般的な使用方法をご紹介しています。効能・使用法は、各社製品によって異なる場合もございます。各製品の表示・使用方法に従ってご利用ください。
※記載している商品情報は、ARINE編集部の調査結果(2020年7月)に基づいたものです。

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