毎日のシャンプーは洗いすぎ？程よいシャンプーの頻度が知りたい！

みなさんはどれくらいの頻度でシャンプーをしていますか？シャンプーしたあとって、良い香りに包まれて、きれいサッパリした気分になりますよね♪美しい髪をキープするにはシャンプーをこまめにしなくちゃ！って思っている女性も多いのではないでしょうか。そこで今回は正しいシャンプーの頻度、やさしく髪を洗う方法などをお伝えしていきます♪

毎日シャンプーすることのメリットとしては、外出時についた1日の汚れを落とすことができ、ニオイやべたつきを防ぎます。頭皮を健やかに保ち、髪の自然な成長を促すことができます。

シャンプーは毎日しないといけないと思っていませんか？じつは、髪質によって間隔をあけることが大切な場合もあるんです。
自分の髪質を良く知り、自分に合ったシャンプー頻度がとっても大事なんですよ♪

毎日洗うのがおすすめな人は、頭皮や髪の油分がもともと多い人や、ホコリやチリが多い場所や室内で働いていたり、スポーツをしていたりする人。

このような人は毎日髪についた汚れを落とした方が、頭皮の臭いなども防げます。毎日行う際はシャンプーのセレクトにこだわって。洗浄力がやさしいタイプを選ぶのがおすすめです。頭皮へのダメージを少なくできますよ♪

間隔をあけてシャンプーをするのがおすすめな人は、髪の毛が細めで傷みやすい人や頭皮が乾燥がちでフケが出やすい人。このような髪質の方はある程度の間隔をあけてシャンプーを行うのが◎なんです。
間隔をあけてシャンプーをすることで髪や頭皮にうるおいを保ちやすくなり、ダメージを減らすことができるかも♡

髪を毎日洗わないとすっきりしない！ってあなた。毎日シャンプーが習慣になっていたら、違和感を感じるのは当然だと思います。そんな方々にダメージを与えにくいシャンプーやケアの方法をご紹介します♡ぜひ参考にしてみてくださいね。

まずは基本編。ブラッシング、怠っていませんか？頭皮からきちんと丁寧にブラッシングすることで、汚れも落とせます。シャンプーで髪を洗うことばかりにとらわれず、きちんとブラッシングすることから始めましょう♪もちろんヘアブラシをこまめに洗ったり、綿棒などで小さなごみを除去するなど、清潔に保つお手入れも忘れないで。

シャンプーの間隔をあけてみたいけれど、ニオイがきになるかも…。って方はヘアオイルやミストに頼ってみて。ドラッグストアにも手軽に手に入るヘアオイル・ミストがそろっていますよ♡
おすすめは「FIANCEE（フィアンセ）」のフレグランスヘアミスト。ほんのりやさしいシャンプーの香りで、髪にモイスト感も与えてくれます。

髪を洗わなかった翌日、何もしないのは気が引ける！ってあなたには【ドライシャンプー】がおすすめ。地肌にサッと振りかけるだけで、ニオイはもちろん地肌のべたつきもおさえることができます。

どうしてもシャンプーしたいって方は、シャワーの温度に注目してみて。38～39度程度のお湯で洗い流すのがおすすめ。髪や頭皮への負担を減らすためにも、ぬるま湯程度のお湯でやさしく洗い流すのが◎です♡

おすすめポイント
・髪のうねりがしなやかに！
・もちもちの濃密泡で洗い心地抜群
・高濃度アミノ酸に着目

「髪のうねりが気になる…」そんなあなたにおすすめなのが、高濃度アミノ酸シャンプーの「Emerire（エメリル）」。もちもちの濃密泡で洗浄し、しなやかな髪へと導いてくれます。サロン後のようなカシスフローラルの香りもGood♪

そんな「Emerire（エメリル）」の初回限定3日間トライアルセット（※）が¥500（税別）でお試しできます。まずは試してみて！

※定期コースとなります。詳しくは公式サイトでご確認ください

おすすめポイント
・高濃度アミノ酸や無添加処方に着目
・3種類のアロマオイルフレグランスから香りを選べる

「髪の毛に艶がなくなってきた…」「シャンプーが合わなくなってきた…」そんなあなたにおすすめなのがこのオールインシャンプー「ノ・アルフレ」。
楽天ではシャンプー部門、ヘアケアスタイルング部門、美容香水コスメ部門にて3冠を達成！※

メディアや雑誌でも多数掲載実績のある「ノ・アルフレ」が通常価格¥6,980（税抜）のところ、定期便なら初回¥1,780（税抜）で試せます！
この機会にトライしてみてください！
定期便2回目以降は【詰め替えパウチ（270ml）】でのお届けで¥4,980（税抜）となります。

※2019年12月14日楽天デイリーランキング3部門1位

「プレミオール 21日間 スターターセット」は、シャンプー・トリートメント・ヘア エッセンスの3商品のセットになります。
初回限定で¥1,980（税込）でお試しすることができ、お得！（※お一人様1セット限定）

「洗う」「補う」「守る」の3ステップにこだわった「プレミオール 21日間 スターターセット」。この機会に是非お試しください♪

b.estの「オーガニックスパークリングシャンプー」は濃厚な弾力のあるモチモチな泡が特徴のシャンプーです。オールインワンなので時間のない方でも手軽にケアができます。
通常価格¥4,980（税抜）のところ初回は返金保証付（※）¥1,800（税抜）でお試しできます。2回目以降は3本セットを25%OFFの1本あたり¥3,735（税抜）です。

b.estの「オーガニックスパークリングシャンプー」のモチモチな泡をぜひお試しください。

※返金保証には条件がありますので、詳しくは公式サイトでご確認ください

こちらは”100%植物由来のボタニカルオイル”（公式HPより）が配合されていて、髪のうるおいを保ち、切れ毛などを防いでくれるシャンプー。頭皮をさっぱりさせたい！という方にもおすすめで、コンディショナーと一緒に使うとよりGOOD♡

ホイップのようなきめ細かい泡が、シャンプー時の髪の摩擦をおさえながら汚れをやさしくオフしてくれます。スッキリとした洗いあがりで、香りもよく続きます♡洗い心地にもダメージにもこだわりたい！という方におすすめですよ。

アミノシャンプーは、ダメージを受けた髪や刺激に弱い髪の方にぴったりなんです♡アミノシャンプーは"無香料ですが、ラベンダー油（油性エモリエント成分）のほのかな香り"（ちふれ公式ホームページより）を楽しむことができます。

シンプルでかわいいデザインが印象的なこちらのシャンプーはBOTANIST（ボタニスト）のボタニカルシャンプー！かなりしっとりめの洗いあがりなので髪のパサツキ感が気になる方や頭皮が乾燥気味の方におすすめです♡他にもさっぱりタイプなど、様々なタイプのものがあるので髪質に合わせてチェックしてみてくださいね。

こちらは名前の通り髪はもちろん、全身に使うことができるシャンプーで、しっとりタイプとさっぱりタイプの2タイプが展開されているんです。自分の肌質に合ったものをトライしてみてくださいね。なつかしい石けんの香りが、主張しすぎずいい香りです♡

こちらは「Dear Beauté HIMAWARI（ディアボーテヒマワリ）」の「オイルインシャンプー」。"プレミアムヒマワリオイルEX配合"（ディアボーテヒマワリ公式ホームページより）で髪の水分のバランスを整えてくれます♡ボリューム感をおさえてまとまりやすい髪に導いてくれます。

こちらのシャンプーは、日々使うシャンプーだからできるだけナチュラルなものを選びたい！という方におすすめのアイテムなんです。"植物由来のプラスチックボトル使用"（凛恋公式ホームページより）で環境にもフレンドリーなエシカルシャンプーです♡

ここで世界のシャンプ—事情のお話♪
日本では毎日髪の毛をシャンプーで洗うのが、主流なのではないでしょうか？しかし、海外では毎日髪の毛を洗うことは「髪の毛に良くないこと」として通っていることがしばしば。筆者が滞在していたヨーロッパの国々の女性たちは、3日に1回程度の頻度で髪の毛を洗う女性がほとんど。かなり間隔をあけてシャンプーを行っていました。

しかし日本より乾燥しやすいヨーロッパでは髪の毛を乾かすときもドライヤーなど使わず、自然乾燥させている女性が多数でした。

ですから気候や湿度、季節などを考慮して、シャンプーの頻度を考える必要性もありそうですね。

こちらから購入された方は、【定期コース】シャンプー&リペアをセット（各1本）で、通常価格¥6,800（税別）のところ【初回限定】約28%OFFの¥4,880（税別）＋送料でお買い求めいただけます。

敷居の高いイメージのある「オーダーメイド」ですが、ぜひこの機会にトライして、理想のシャンプー&リペアに出会って！

いかがでしたか？個人に合ったシャンプ—の頻度で、髪を洗うことが美しい髪をキープするにはとっても大切なんですよ♪髪の土台である頭皮をきちんとケアしてあげることで、髪のキューティクルを守ったり、抜け毛・切れ毛を防ぐことができます。あなたの日々のヘアケアにすこしでも参考になれば幸いです♡

※シャンプーの一般的な使用方法をご紹介しています。効能・使用法は、各社製品によって異なる場合もございます。各製品の表示・使用方法に従ってご利用ください。
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